何を真剣にやるかって？


……ダイエットです。（＾＾；


なんかね、体重がすごい増えたとか、サイズがめちゃアップしたとか、
そういうことではないんやけどね。
な?んか、ボッテリしてるというのかね。
まぁそれは、数年前から思っててんけど。笑

しかも、例の腎臓の件で定期的に検査いくでしょ。
そんでＣＴとか撮るでしょ。
そうすると必ず、お医者さんが言うのよ。
「内臓脂肪はまったくないんですけどね?、皮下脂肪がね。これね、ここが皮下脂肪ですよ」云々…
はい、よ?く分かってます。
自分が１番分かってます。

女性はね、子供を生むような年齢（２０代半ば?後半）くらいになってくると、
赤ちゃんを抱いたときに赤ちゃんが痛くないように、
腕やお腹や太ももに肉がつくようになってるんやって。
昔テレビで見たよ。
本能なのよ。
そういうシステムになってるのよ。
そう自分に言い聞かせてたけどね。
やっぱ、おしゃれしたいやん？笑

そんで、久しぶりに真剣にやってみようかと。
ヨガとちょっとしたエクササイズは２ヶ月くらいずっと続けてたから、
それをそのまま続けるとして。
（しばらくさぼってたけど）
あとは何しようかなと考えてるとき、本屋で発見。

『朝バナナダイエット』

朝食をバナナ（好きなだけ）と水にするんやって。
昼食・夕食は何でもいいし、食後でなく３時にならおやつもＯＫ。
これなら簡単でしょ？ってもの。

バナナは繊維がたっぷりやから、お通じがよくなるかしらと思って取り入れることにした私。
でもね、それだけじゃアカンと思うのよ。
やっぱ、バランスよく食べて、甘いものも控えるようにせんと。
なので私は、いろいろミックスでやることにしました。


ヤフーのダイエットダイアリーをつけて
食事の内容を意識しつつ、
朝食はバナナにして、
ヨガとエクササイズも続ける！
そんで間食はなるべくやめて（なるべくね。笑）
体重と体脂肪率も毎日計る！


……相変わらず、厳しいシステムにしちゃう私。
挫けなければいいけど（＾＾；


とりあえず、まだ５日目やけど、頑張るぞー！！